心里老觉得有东西压着？揭秘莫名恐惧的根源 大概几年前开始，我心里就总有种奇怪的感觉，好像有个什么东西堵在那里。有时候，这个东西会突然变得特别巨大，压得我喘不过气来，又害怕又难受，之后还会难过好一阵子。 你好，朋友 我能深深体会到你心中...

心理学学习误区：一知半解时犯错如何自我调整？ 自从加入这个学习平台后，我几乎每天都能吸收新的心理学知识，感觉特别充实。但最近我发现自己因为学得不够深入，在实际生活中犯了一些小错误，这才意识到问题。比如心理学里提到要提升自我价值感，结果我在...

心理咨询结束小结：意想不到的三大好处 作为一位经历过心理咨询的来访者，我常常琢磨，结束咨询时做个小结到底有没有意义？尤其是从我们咨询者的角度来说。我坚持了一年的咨询，每次300元的费用让我压力山大，效果却不如预期。心里总感觉憋屈，咨询过程...

心理医生如何免费帮助贫困人群进行心理测试？ 作为一名心理医生，我平时提供收费的心理测试报告，但很多贫困的朋友可能负担不起这些费用。我很想义务地帮助他们，该怎么做呢？...

很多问题想咨询？总觉得过了这段时间一切都会好？ 我最近心里堆满了问题，特别想找心理咨询师聊一聊，可又觉得只要熬过眼下这段日子，换个环境，一切自然就会好转。这段时间眼看就要结束了，去做心理咨询吧，又担心几个月...

当老公不认可你时：如何化解人际关系困境并重拾自信 我老公因为我跟同事在工作中相处不融洽，就对我态度很差。我试过改变他对我的看法，但根本做不到，也调整不了他对待我的方式。同样，我也无法改变同事和领导对我的看法，以及他们对待我的方式。我不清楚...

当痛苦让你窒息时，如何找到呼吸的出口？ 你是否正经历着难以形容的痛苦，感觉连呼吸都变得困难？尝试了各种方法却依然无效，该怎么办才好？ 你已经向家人朋友倾诉过心事，在日记本里写下了情绪，放声大哭过，也试过用看书或看综艺来转移注意力，甚至外...

当男朋友情绪不稳总闹分手，我该怎么处理？ 我们交往一年了，但他现在的样子和当初追我时那种包容、善良、阳光的表现完全不同。经常因为我的语气有点不耐烦，或者一个眼神不够友好，他就开始闹脾气，比如假装放弃手头的事，用不去考试来威胁我，或者吃饭吃...

当男友有双重人格：我该喜欢他的全部吗？真实困惑分享 我亲身经历过男友双重人格的切换，当另一个人格出现时，他的语气和逻辑思维都完全变了样。第二人格显得特别聪明，甚至还给自己起了个名字。 但有趣的是，他的第一人格竟然知道第二人格的存在，...

当生活失去意义感：如何重新找到存在的价值 你有没有过那种瞬间，突然觉得活着没什么意思，甚至想远离所有一切？ 为什么我们会有这种存在感缺失的体验？是不是因为每一天都过得特别筋疲力尽？ 当我们选择放弃时，不仅感觉自己能抛弃全世界，还会...