总是间歇性感到烦躁愤怒，不愿意说话，怎么回事呢？ 我经常会一阵一阵地觉得特别烦躁易怒，看谁都不顺眼，不想搭理人，只想一个人静静。这种情绪波动一天里能来好几回，搞得我心里特别烦。大家说说这到底是怎么回事啊？ 根据你的描述，你可能正遇到情绪管理...

总是想起伤心往事焦虑怎么办？实用心理调整方法 你是否经常不自觉地回想起那些让你伤心丢人的往事，然后感到焦虑不安？别担心，这是很多人都会遇到的困扰，下面我来分享一些应对技巧。 嘿，读者朋友！一想起过去的伤心事，你是不是就被悲伤、愤怒、委屈和焦...

总对社会事件感到愤怒？3个技巧帮你停止抱怨 生活中，我常常会跟朋友分享自己的日常琐事，比如去食堂吃饭晚了，菜都凉了不好吃；或者觉得上司对我有看法，想让我离职；还有，每次看到不好的社会新闻，我都会特别生气。失恋的时候，我也会反复和朋友分析感情...

性格内向怎么办？10年庸碌后我如何找回自信与活力 性格内向，一直过着庸碌的生活，我该怎么才能改变这种现状呢？ 高中毕业踏入社会快十年了，这十年我几乎一事无成。因为性格内向，朋友没交到几个，现在还能常联系的只有高中时的一两个老同学。工作上，我...

怀疑自己有边缘性人格？是否需要做筛查和心理咨询？ 我最近又读了一遍《与内心的小孩对话》这本书，它主要帮助那些父母有边缘性人格障碍的成年子女，来应对童年创伤带来的影响。读完以后，我发现我小时候的主要照顾者，和书里描述的边缘性人格父母特别像，这...

心理问题是如何引发精神分裂症的？它们之间有什么联系？ 医生告诉我，我的精神分裂症可能和心理因素有关，他特别说是“心理型”的，因为我的幻听内容跟别人不太一样。但我一直想不通，我确实有心理问题，可怎么会发展成精神分裂呢？心理问题和精神疾病到底是...

心理成长指南：当心还停留在18岁的高中校园怎么办？ 如果你感觉自己还卡在四年前的18岁，总是不断地在赎罪和自责，但时间已经悄悄溜走了很多，这该怎么办呢？整个人仿佛定格在了18岁，心还留在高中校园里。...

心理咨询进展缓慢？自我评估与调整指南 我从今年2月份开始接受心理咨询，一直坚持到现在。这段时间里，我发现自己情绪管理变好了，不再那么容易低落，社交能力也提升了，不再像以前那样孤僻。我明白了过去心理问题的根源，对一些事情能看开了，比如家庭中的...

心理咨询就是聊天吗？揭秘真实面貌 很多人可能好奇，心理咨询是不是就像日常聊天一样简单。今天，我就来和你聊聊这个话题，帮你解开疑惑。 你好！我很欣赏你这么直接地提出这个问题。笑容 其实，来访者通常是因为心理困扰或情绪问题才来找咨询师的。很多...

心事重重却不敢说？专家支招化解内心压抑 心事很多，但从来不说怎么解决，什么事都烂在心里？ 家里总是不停吵架，我也试过反抗，可每次争论不过，他们就直接甩我一巴掌。 特别怕他们生气，所以干脆闭口不言，这样就不会惹麻烦，所有事都憋在心里。 朋...