我发现自己总在各种场合联想到手淫，比如坐顺风车时瞥见后视镜里的司机，或者在群里聊天时，这些念头不由自主地冒出来，真的很难不去想！
朋友你好，我是小风。
从你的简短描述里，我能感觉到这些想法好像自动跳进大脑，让你有点失控，现在你提出疑问，说明它确实困扰到你，而且你觉得这不正常，甚至怀疑是【精神分裂】，先抱抱你，别太担心。
☆首先，咱们别把问题想得太严重。
你的文字里没提到年龄和性需求情况，所以我们可以想想：你是不是正处在情窦初开的年纪？或者已经到了有正常性冲动的阶段？
如果是这些可能，那你的幻想其实很正常哦，不用过度紧张和焦虑。
☆你说坐顺风车时看到司机会有手淫的想法，那不妨回忆一下，这个司机是不是和你理想中的类型有相似点？或者ta的举止、长相让你心动呢？
如果有这种关联，那出现这种念头就说得通了。
☆提到群里聊天，嗯哼，你们是不是聊了些比较暧昧的话题？
有时候性冲动就是被外界刺激勾起来的，这没什么好害羞的。
作为普通人，有这些冲动再正常不过了✌🏻
说实话，如果一直没这种冲动，反而可能更值得关注呢！
你选择了“疾病诊断”和“精神障碍”，说明你觉得自己偏离了常态，如果这种担忧持续或加重，建议去正规机构做个评估。
以上是我的个人看法，希望对你有所帮助。
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