家人抛弃我如何自救？心理专家分享应对策略 曾经，家人们对我关怀备至，我的学业成绩也相当出色。但不知从何时起，他们开始疏远我，而我的成绩也逐渐下滑，这让他们更加不满。他们动不动就说出“去死”这样的话，不再信任我。初中毕业后，我想报考幼师专业，...

独立女友情绪管理难题：原因分析与实用建议 我的女朋友是个超级独立的人，做事总是井井有条，规划得明明白白。但她在情绪控制上却常常卡壳，动不动就心情低落，频率还挺高。有时候，一点小事情就能让她情绪大崩盘，一旦陷入低谷，怎么劝都拉不回来。她会一个...

当抑郁笼罩时：如何找到内心的光亮 最近我真的感到撑不下去了，情绪低落到无法呼吸…… 生活有时让人绝望，我受够了这种无尽的痛苦，心情总是被抑郁吞噬，甚至觉得活着成了一种负担。 亲爱的朋友，你好呀！我先隔着屏幕给你一个大大的拥抱。真的很感谢...

如何克服懒惰，提升学习动力和自制力？ 当我逐渐放任自己，想做什么就做什么，一步步降低要求时，自制力就会越来越弱。甚至，不想完成计划的念头会越来越强。奇怪的是，当我有心行动时，大脑却总在说服我放松懈怠。我开始害怕自己只想玩手机，不想写作业，...

老公不做家务怎么办？职场女性家务分配实用指南 我和老公一样每天上班，但下班回家后，他从来不做饭，吃完饭也从不收拾碗筷。其实我现在也有时间做家务，但心里总是不平衡，为什么他就能当甩手掌柜？这都什么年代了，他还一副大男子主义的样子，连句好话都没...

他到底还喜欢我吗？如何忘记一个不爱你的人？ 我喜欢上了一个人，他一开始对我特别热情体贴，但最近却渐渐疏远了我。他说他还喜欢我，却承认做不到像以前那样好，只希望我们能默默长久陪伴。可我现在完全感受不到他的喜欢，想他的时候他没反应，我生气了他也...

孩子晚上不睡觉让我崩溃：是心理问题还是压力过大？ 最近，我突然冒出一个可怕的念头：“让孩子去死吧，实在太烦人了！”我不禁怀疑自己是不是心理上出了毛病。我的女儿今年4岁，平时还算乖巧，但晚上睡觉总是个难题，还经常生病。刚停掉药，昨晚她明明困得...

聊天时总找话题心好累？3个方法让你告别社交压力 不知道从什么时候开始，每次和别人单独相处时，如果气氛突然安静下来，我就会觉得特别别扭，哪怕是和最好的朋友在一起。为了打破沉默，我总得硬着头皮找话题，结果越说越累...

失去后才懂得珍惜：一失足成千古恨的情感启示 失去一个人时才意识到他难得，一失足成千古恨？ 当我失去那个人之后，我才慢慢体会到他的珍贵……机会一旦溜走就再也抓不住，我是不是以后都碰不到像他那样优秀的人了？我总在责怪自己，确实是我的问题，比如我...

生活感觉无聊？实用方法帮你找到踏实感 每天醒来都觉得日子挺没劲的，对吧？就算在朋友眼里，你的生活过得挺幸福、挺顺心的。可自己心里却总感觉日子过得不如意，没法真正顺心起来。 亲爱的，你好呀！先隔空给你一个大大的拥抱。我能体会到你现在的焦虑、忧...